Banan zamiast pigułki

Nadciśnienie. Wiele osób cierpiących na nadciśnienie ma niedobór potasu. Sól natomiast jest w nadmiarze zawarta w organizmie. Potas wiąże sole i usuwa je z organizmu.

Obniżenie poziomu stresu. Banan jest słusznie uważany za najlepszy owoc „antystresowy”. Zawiera niezbędne witaminy i mikroelementy, które wpływają na metabolizm, co również wiąże się z poziomem stresu w organizmie.

Depresja. Banany zawierają tryptofan, który zwiększa produkcję hormonu serotoniny. Chociaż banany nie pomogą Ci poradzić sobie z poważnym tęsknotą, jedzenie dwóch owoców dziennie pozwoli pozbyć się łagodnego smutku.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *